食物繊維
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食物繊維
DIETARY FIBER
・長寿や健康に深く関わり大腸がんから体を守る食物繊維
私達の健康や長寿への鍵を握る食物繊維はそのタイプによっていくつかに分類される。
大腸の機能に関わるセルロースやヘミセルロースは取り入れた食物の水分を吸収し排泄物がより多くなる為便秘などに特に作用する。
また食物繊維のガムやペクチンは体内の脂肪吸収を減少させるため必然的にコレステロール値を下げる働きがある。
食物繊維は消化器官の通過速度を早めるリグニンもコレステロール値を下げる作用がある。
成人の１日の食物繊維の適切な摂取量は２０ｇ～３５ｇである。
現在マスコミなどでは他の人気成分が注目を浴びており食物繊維は大変地味な存在ではあるが大腸がんの死亡者が近年未だに増加している実態をみてもご自分の一日の食物繊維摂取量をカウントしてみる必要はあると考える。
※当該記事はサプリメントの効能や効果を説明するものではありません。
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毎日の健康に食物繊維オーツブラン ウェハーをお役立て下さい。
・食物繊維によって腸内排泄物の量を増加させる事で不規則な便通や便秘を解消する働きに作用します。
約１２～７２時間程度で作用が始まります。
・食べ物や飲み物などに混ぜ合わせてとる事が出来る無味無臭の天然繊維ベネファイバー。
腸の健康は長寿に結びつく事も確認されています。
・水溶性食物繊維のグアーガムは近年の精製されすぎた繊維質の少ない食生活を改善させ腸の健康を保つ働きに作用します。
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