MAGNESIUM
・知られていないマグネシウムの働き
ナッツ類やバナナなどに豊富に含まれているマグネシウムは特にお酒がお好きな方や毎日エキササイズなどを行う方には注目すべきミネラルです。
つまりアルコールや運動などによって体内のマグネシウムは欠乏しがちになります。
あまり知られていませんがマグネシウムには体内の脂肪の燃焼に作用しまた鬱にも良い作用があるといわれています。
カルシウムやビタミンC、カリウムの代謝に不可欠で神経や筋肉と密接な関わり合いを持っているのです。
また心臓に不安を持っている方は循環器系の働きに作用するマグネシウムは特に有益なミネラルです。
※当該記事はサプリメントの効能や効果を説明するものではありません。
・マグネシウムは神経や筋肉と密接に働き特に心臓機能を高める作用があります。
他に抗鬱作用や体内の脂肪燃焼作用などがある必須のミネラルです。
・マグネシウムはカルシウムやビタミンCまたカリウムやリンの代謝に必要な
ミネラルです。
アルコールがお好きな方やエキササイズをなさる方にとって特に必要なのが
マグネシウムです。
・マグネシウムとカリウムの相乗作用により筋肉や神経を正常にさせ特に血圧を
下げるまた心臓の働きを良くするなどの作用が確認されています。
・体内の脂肪燃焼や抗鬱作用また歯を丈夫するなどマグネシウムは万能ミネラル
なのです。
1bei.net
